計画を立てるというと何か大変なことのように感じますが、順番を追って大まかに噛み砕き、必要なことをリストアップしていきましょう。詳しくはこちらから

計画を立てよう

目標を再確認

大まかに分ける

さらに細かく

宣言しよう

順番を追って

計画を立てる

計画を立てたら、頭の中だけで覚えるのではなく、外出先でも持ち歩く手帳に書き込むのがいちばんベストとMELL MALLでは考えています。詳しくはこちらから

手帳を活用

頭でとどめない

目標の可視化

日々に落しこむ

振り返る

手帳が便利

自分の目標達成のためには何が重要で効果的・効率的か、最新情報は…気軽にネットで・オフラインで調べたり。場合によってはプロに相談するのもアリ。集めた情報は手帳へ。

目標達成のための情報を集めよう

ネットで

街に出かける

プロに尋ねる

情報は手帳へ

調べる

モチベーションが下がったり自己コントロールが下手だと求める目標に到達できません。自分の機嫌を上手にとりながら、いつもモチベーションを高く＆下がっても早めに回復を。

モチベーションをあげて＆自己コントロール

モチベ管理

段階別UP法

気分を上げる

ごほうびを用意

モチベーション

世界の喜劇王チャールズ・チャップリンの名言に「Imagination means nothing without doing.（行動を伴わない想像は何の意味もない）」というものがあります。

どんなに素晴らしく完璧な目標と計画をたてたところで、実際に行動しなければ自分の求める目標を達成できないばかりか、自分を高めることも出来ません。たまには疲れた、体調が悪い、ストレスがかかった、環境が変わった…など予期せぬ事態が発生

するでしょう。なので、計画を立てるときはムリのないスケジュールと

自分のコントロールが大事。何かあっても、また行動に戻りましょうね。

行動してナンボ

理解の手助けになる記事です。目標のために計画を立てよう～とかモチベーション管理しようとかのサービスやブログ、会社さんはたくさんあるので紹介します。

補足記事、ページ

計画から日々のToDoへ落とし込む

やる気スイッチを準備する

JOTOさん「計画を立てる」（外部）

WEB BOOK BANKさんの記事（外部）

理解の手助けになる本（本の画像をクリックするとAmazonの詳細へ飛びます

我々は、人生をより良くしたい・好きなことをやりたい・叶えたいものがあるあなたを応援する手帳術「ブラッシュアップ」を提供します。ブラッシュアップトップページ

「自分を知る→最適化する→計画する→実行する」の4ステップで、ここのサイトを順番に読み、グッズを使うだけで、難しく考えることなく達成出来るお手伝いをします。

サイトの図解だけでなく、より理解を深められるように＆実行しやすくなるように補足記事も提供します。ページ内からもすぐ読めるようにし、参考書と解説を交互に読むイメージで進められます。

手帳術のノウハウだけでなく、手帳そのものをグッズとして販売しています。手帳カバーや工夫いっぱいのリフィルをご用意。ワークを行ったり、スケジュールに落とし込んでいくことで、あなたの達成をサポートします。

2週に1~2回更新中！ここのページとリンクした記事はこちらから

noteは閉鎖しました。ご覧いただきありがとうございました。