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2024.04.02

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4月から新生活が始まる方、4月から新しい何かに挑戦する方に向けて、おすすめの方法をまとめました。

また、メルモールの手帳グッズがリニューアル。

それらにについてもご紹介する…ていう

2本立てです。

4月から、あなたに革命を起こすのはどうでしょう?簡単なチャレンジでも大丈夫。もちろん、人生を変えるような大胆なチャレンジもちろんOK(参考動画…英語。字幕もご活用ください)下記にポイントをまとめました。

維持を望む場合(健康や関係性)を除き

レベルアップを望む場合は、「新しい」挑戦を盛り込みましょう。

1.小さな挑戦から始め、挑戦に慣れる

2.適当な挑戦ではなく、結果までの道筋が描ける挑戦。検証・計画を伴う挑戦

3.結果に関わらず、新しい挑戦の質と量がレベルアップの質と量を決める

新生活や、人生を真剣に変えたいと

思うときに大なり小なり出会う感情のやりくりがカギ。

1.慣れない環境こそ人生が変わる場所

2.慣れない環境ゆえの居心地の悪さ・恐怖・緊張・疲れはどうしても出る

3.乗り越えた先の結果を良いものにするには、それなりの誠意と試行錯誤が必要

何か問題を解決したいとき。基本は分解

です。作業が明確になり、一つ一つ解決していきやすくなります。

1.問題や作業を分解する。本質を捉える

2.修羅場を作る(notケンカ。本気で伝え・伝えてもらう。真剣に取り組む)

3.独りで抱えない。専門家はいる。退路を断たない。選択肢を複数持つ。

自分自身をケアしたいなら、結局は基本

を行うことです。付け焼き刃ではなく、基本は根治へ導いてくれます。

1.日常から離れ、睡眠を許す。胃腸に優しい食べ物。軽い運動&ストレッチ&入浴&お茶で疲労物質を強制的に流す

2.プロにケアしてもらう。美容室とか

3.自分や他者への感謝を口にしてみる

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上記のような話を、もう少し体系的にまとめライフハックとしてお伝えしているのが「メルモールハック」のコーナーです。ヒントになるものがきっとあるはず。自己理解・最適化・モットー・目標達成・計画の立て方・習慣化・改善、向上・手帳の選び方の8本柱に分けています。ぜひご覧ください。こちらから

2本目は、メルモールの手帳が新しくなったニュースです!カバーの基本的な仕様は同じですが、デザインが新しくなりました。リフィルのラインナップについても、下記のように左と右を活用する感じ。オンラインショップに上がり次第マークがついてクリック出来るようになります。お楽しみに!(旧仕様割引キャンペーン中!こちらから

左側には透明ポケットが付いており、カードを入れることが出来ます。トレーディングカードや写真を入れて、推しに勇気づけられる。目標を書いたカードを入れて見返しやすく。お気に入りのステッカーを貼らずに楽しむ…あなたの背中を押す機能を左側に。

右側は基本のマンスリー・ウィークリー・メモをご用意。ご自身のスケジュール以外にも、推しについての情報をまとめたり、目標に対するToDo管理にしたり。必要な情報だけをコンパクトに管理する機能を右側に。

システム手帳の左と右で役割を変える

使い方を新しく提唱します。

新仕様のラインナップがイベントに初登場するのは、5/4九州ピクセルマルシェ!出展についてはこちらから

旧仕様のラインナップは割引キャンペーン中!カバーもリフィルも在庫限り。キャンペーン会場はこちらから

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